co przed treningiem

No wiem ze łatwo powiedziec, ale chciałem dac tylko mniej wiecej obraz tego jak to ma wyglądac. Tak, masz racje to moja pierwsza poważniejsza redukcja. Rok temu na miesiac przed wakacjami obciałem tylko same wegle do 2g i spadlo troche z brzucha. Teraz mysle, ze sylwetka jest masywniejsza i jest sens by zrzucic troche fatu. Co do suplemntów na ten [...]

Koniu, a co myslisz o braniu Therm Line II? Brałabym go np.tylko przed treningiem, a SC 3 przed 2 posiłkami.

[...] bezwodna 200 mg Synefryna (ekstrakt 95%) 1 mg Pikolinian chromu 200 mcg Dawkowanie i sposób użycia: Dzień treningowy: 4 kap. rano na czczo oraz 4 kaps. 30 minut przed treningiem. Dzień bez treningowy: 4 kap. rano na czczo oraz 4 kaps. przed głownym posiłkiem. 1 porcja: 4 kapsułki Ilośc porcji w opakowaniu: 30 PYTANIE: Skład wydaje [...]

[...] dobry, nie choruje. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kreatyna; TSE okolo rok temu. Aktualnie stosuje od okolo 2 tygodni kreatyne, 5g dziennie. BUDŻET: do 150 zl Myslalem, zeby kupic BCAA i ladowac przed treningiem rano (jeszcze przed sniadaniem o tej 13) + do tego jakis spalacz. Co polecacie? Pzdr.

[...] mam pytanie co do suplementacji w okresie redukcji, obecnie moja suplementacja wyglada tak: rano: 3tab Scorch po posilku bogatym w tluszcze: omega 3 2tab, witaminy pol h przed treningiem silowym lub interwałami: 3 tab scorcha do posilku: 3 tab glukozaminy godzina przed snem: magnez Zmienilibyscie czas w ktorym przyjmowac ktorys z [...]

[...] ? Johimbina w nim jest czy nie ? Zalecane Dzienne Dawkowanie Jet Fuel: # Dzień Treningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu, druga porcja (3 kapsułki) 30-60 minut przed treningiem. # Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu. to takie powinno być czy każdego dnia 2 razy 3 kapsułki bo na różnych stronach inaczej piszą [...]

[...] co zwiększa chęć na picie wody :) (dla tych co mają problem z ochotą na picie wody), skupienie bez zmian, dodatkowa energia bez zmian, efekty przy dobrej diecie + 1 tablecie przed treningiem rewelacyjne. tnie smalec idealnie :) zaczynam teraz na nim 3 tydzień i nie widzę sensu dodawać 2 tablety więc ekonomicznie też fajna sprawa. :) a Ty Koniu [...]

Posiłek należy zjeść 2-2,5 h przed treningiem. To zależy od posiłku i treningu. W publikacjach naukowych pojawia się sugestia, że w celu zmaksymalizowania wzrostu masy mięśniowej korzystnie jest spożyć posiłek 1-2 godziny przed treningiem. W momencie, gdy przed i po treningu są posiłki bogate w białko (30-40 g) oraz między tymi dwoma posiłkami nie [...]

[...] tygodniu starasz się dołożyć? wszystko jest notowane i jak pisałem wyżej na każdym treningu dokładam kilogramów jak nie 1kg to czasami 2 a moge sobie dorzucic rwanie przed treningiem dolnej czesci ciala tak na rozgrzewke?? bo pracuje nad technika rwania i tak myślę że mogło by sie przydac zwłaszcza że moim głównym problemem jest chyba [...]

[...] (czasami robię treningi wieczorem a po TSE nie usnę długo...) Nie piłem nigdy kawy dlatego każda dawka kofeiny ma na mnie bardzo duże oddziaływanie (dlatego biorę TSE przed treningiem - mam olbrzymiego powera). Ale czasami potrzebowałbym wziąść coś co nie pobudzi a pomoże spalać tłuszcz. Myślałem o Fat Transporter TREC'a albo Universala [...]

[...] które wykręcają człowieka że hoho @-| Co mam przez to rozumieć ? Ze może mieć dobre j**nie... ? Czy ze zrobi mi bałagan w głowie jak mdma haha Jutro zarzucę jedna przed treningiem zobaczę co to. W jakim czasie przed tre najlepiej to zapodać ? To wyglada jak chińskie szczerze mówiąc . Nie tylko opakowanie , tab również Zmieniony przez [...]

[...] :D ale wiem jedno Scorch - nie pobudza mnie, a DB - pobudzał mnie i to ostro więc musi mieć coś co jednak działa? xD a może to zwykłe Placebo? :P Swoją drogą możecie mi doradzić jakiegoś "supla" na "pobudzenie" przed treningiem? Bo czasami sama determinacja czy wytrwałość nie wystarcza szczególnie po wysiłku psychicznym :/

Z tych co wypisałeś wrzuć Scorch lub Dymaburn, ewentualnie Animal Cuts. Ja osobiście lepsze odczucia miałem przy Dymaburn. Rano na czczo i 30-45 min przed treningiem.

Dziwnie jest opisane dawkowanie... W DNT 2x3 tabs, w DT tylko przed treningiem Chyba będę brał w DT 2x3, co nie?

[...] DIETY I TRENINGU: aktualnie żadnej. Mniej rzeczy tłustych. Ogarniczyłem się i odstawiłem tzw. "wieczorne odżywianie". Co do treningu 4 razy w tygodniu na siłowni przed treningiem czasami po chociaz nie zawsze bieznia ok 20 minut STAN ZDROWIA: miałem problemy z wątrobą - piwko itp. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: z 2-3 lata temu [...]

ok dzięki Koniu łap soga. tak sie zastanawiam jaka jest różnica między czasem przyjęcia suplementu tak jak podaje producent a przyjęciem na 30 min. przed treningiem i okres działania tzn. jak długo się kręci w organizmie?? a twoje odczucia co do tego suplementu, byłeś zadowolony z rezultatów?

Asiupka zjadłbym jedno, potem zaczął drugie, ewentualnie SC przed treningiem - z tym, że porcja minimum podwójna, rano Meta-burn. co do kofeiny, to nie ona odpowiada za moc spalaczy w przypadku tych mocniejszych, jest sporo substancji, które do przyjemnych nie należą. tomiirow jeżeli 5kg dla Ciebie to marne efekty, to sorry, ale cudów Ci nie [...]

[...] spalacz, zastanawiam sie z mocniejszy od scorcha, z yohimba? Bo jeszcze nigdy wczesniej z takim mocnym nie mialem dotyczenia. Co bys poradzil? Jak tak to jaki i jak dawkowac? Obecnie daje 2 rano i 3 przed treningiem, do tego bcaa, witaminy, omega 3, bialko whey protein z FA. Chce tez kupic bialko czy dobre bedzie Myofusion? Dzieki i pozdraiwam-))

Czyli godny polecenia tak? ma 60tab. niby maksymalna porcja to 2 tab. spadłem z 19%bf do 14,80% i stanęło. Chciałem sobie tak 1 tabletkę dziennie przed treningiem wciągnąć i myślę właśnie nad czymś co delikatnie mnie rozkręci :)

[...] mała STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 2 i 3 lata temu przewinęły się TSE, Scorch i Tested burner (ten ostatni w zasadzie przez długi okres, na raty, traktowany jako pobudzacz przed treningiem, a nie spalacz) BUDŻET: jak najmniej.8-) Trochę opisze: Redukcje na poważniej zacząłem gdzieś z początkiem kwietnia, w marcu lekkie próby, bez efektów. Start [...]